Kendalikan Emosi Jika Ingin Panjang Umur - Mudah marah menyebabkan seseorang memiliki penyakit kronis, termasuk diabetes. Demikian hasil penelitian dalam Journal of Behavioral Medicine
Seperti dilansir dari MensHealth, belum lama ini, Vera Tsenkova, Ph.D., dari University of Wisconsin menjelaskan, "Kemarahan menghentikan kinerja hormon yang menghalangi kontrol gula darah. Akibatnya, orang yang suka marah lebih cenderung terkena diabetes."
Semakin baik Anda mengontrol emosi, semakin baik pula Anda menjaga gula darah di bawah kontrol dan mencegah terjadinya komplikasi. Pasalnya, penderita diabetes yang tidak dapat mengontrol emosinya malah akan memperburuk keadaannya.
Seimbangkan dengan menjaga berat badan, makan makanan sehat, kurangi asupan gula dan rutin berolahraga.
sumber
0 Response to "Kendalikan Emosi Jika Ingin Panjang Umur"
Posting Komentar