Informasi seputar unik dan aneh

Monday, January 21, 2013

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Danil Maulana

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan - Banyak sekali manfaat buah apel yang bisa kita dapatkan saat memakannya. Semua itu tak lepas dari kandungan gizi yang dimilikinya. Lalu apa sajakah manfaat yang bisa kita peroleh dari buah apel?
Manfaat Buah Apel

manfaat apelManfaat Apel Untuk Sistem Pencernaan

Masalah pencernaan cenderung disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Misalnya masalah susah BAB, hal ini terjadi karena tubuh kekurangan serat. Kandungan serat yang tinggi dalam buah apel membantu menyerap air di dalam usus sehingga akan melancarkan sistem pencernaan.



Manfaat Apel Untuk Sistem Imun

Pada umumnya buah mengandung antioksidan yang mampu mencegah pernyakit. Pada apel merah terdapat antioksidan yang bernama quercetin. Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa quercetin mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Apel Untuk Kanker

Sebuah penelitian yang dilakukan di Cornel Universuty berhasil mengidentifikasi beberapa senyawa yang disebut triterpenoids pada kulit apel. Senyawa ini mampu menghambat pertumuhan sel kanker.

Manfaat Apel Untuk Katarak

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi buah yang kaya akan antioksidan memiliki resiko 15 persen lebih sedikit terkena katarak.

Manfaat Apel Untuk Kesehatan Gigi

Saat anda menggigit dan mengunyah buah apel akan merangsang produksi air liur. Hal ini dapat mengurangi kemungkinan gigi keropos dan menurunkan jumlah bakteri di dalam mulut.

Itulah beberapa manfaat buah apel yang dilansir oleh Third Age beberapa waktu yang lalu.